После "без водыеды".

Сегодня пятый день - полёт нормальный. Более того, полёт просто отличный.

Утром чувство тела было вязкое, вместо крови - гель. Даже после принятой воды и пищи сохранялось ощущение "вяли" Существительное такое - ВЯЛЬ. 

Знай, вяли нельзя поддаваться, иначе завялит тебя по-настоящему, как рыбу на проволоке у деда в сарае. Чем больше ты себя уничижаешь, тем труднее двигаться. 
Каждый шаг в гудроне - смолистый, медленный, тягучий. Чувствуешь ломоту в суставах, тянущее чувство в связках. И вот для того, чтобы расквитаться со всем этим делаешь две простые вещи:

1). Начинаешь активно двигаться

2). Каждую минуту напоминаешь себе, что ты есть неиссякаемый источник энергии

Мы вообще очень интересно устроены и самое удивительное именно в таких напоминаниях. Мы сознательно приносим самые светлые представления о себе в своё сознания и прорываться становится гораздо легче. Всегда полезно помнить, что двигаться надо легче. Будь легче воздуха. Лечге эфира.

Весь день ездил на велосипеде и дышал полной грудью - хорошо так!

Следующие пять дней буду есть только сильно разваренный маш с гречкой. Без масла, без специй и, конечно, без соли. Есть нужно только тогда, когда чувствуешь голод, но не раньше, чем через три часа от предыдущего приёма пищи.

Утром, попробовав гречку на вкус меня пронзило реальное ощущения того, что она прожарена. Я не всегда знал об этом, но даже когда узнал, никогда так ярко этого не чувствовал. А сегодня буквально ощутил какую-то "подкопчёность" в ней. Есть только от гречки лёгкая изжога.

Насыщают эти два продукта великолепно, но есть одно большое НО. 

Организм наш тот еще лодырь. Ему очень лень работать и он (как ум зачастую) хочет получать быстрый эффект. Ему так привычно получать гликоген (это форма хранения глюкозы в клетках. Складируется в виде гранул во многих типах клеток, главным образом в печени и мышцах. Образует энергозапас, который быстро мобилизуется, при необходимости восполнить недостаток глюкозы) из быстрых углеводов (сахар, мёд, фрукты). И ведь фишка в том, что организм-то возьмёт своё, ему надо лишь сменить ленивую привычку на привычку работать.

А еще порой чувствуется "ломка". Мозг буквально кричит, что ему нужен сахар в каком бы то ни было виде. Настроение от этого непонятное, зато очень и очень спокойно внутри. Мысли ясные и реальность всё больше и больше проясняется. Есть ощущения, будто именно такое состояние является "нормальным", а "сахарное" больше походит на состояние наркотического опьянения.

О сахаре мы позже поговорим более детально. Сегодня день к концу и надо спать. Спасибо за внимание.