Еда!
Сижу вот и думаю - так замаялся за сегодня, что и настроения писать нет, но аппетит же он ВО ВРЕМЯ. Сегодня я начал ТИПА нормально есть. Ну, в своём понимании, разумеется. Если быть более точным, то дуо-диета (греча+маш) окончена и начинается вот что. Примерно около 4х месяцев (120 дней) я буду придерживаться следующих правил: Исключены: Любые сахара (начиная от кондитерских изделий, заканчивая мёдом, всеми сладкими фруктами и ягодами). Высокое содержание сахара "кормит" патогенную флору толстого кишечника, а мне как раз её надо в нокаут послать сейчас - расплодились там. А еще сахар (да-да, во фруктах тоже) действует, как очень сильный психостимулятор. Ты можешь проверить это, воздержавшись от любого сладкого хотя бы на 10 дней и потом съесть апельсин! Поверь мне, тебя накроет, как от пары стопок водки. Плюс ко всему, отказ от сладкого укрепляет волю и очищает чувство тонкого вкуса. Зерна, злаки и т.д. (греча, амарант, пшено, овсяные отруби, киноа, бу...
Комментарии
Отправить комментарий